Übergewicht Wegen Blutzuckerspiegel

Übergewicht durch Blutzuckerspiegel

 

3 Fragen musst du dir stellen:

1. Bist du in der Lage, täglich 3 Mahlzeiten zu dir zu nehmen, mit jeweils 4-5 Stunden Abstand, ohne dazwischen irgendetwas zu essen. Absolut nichts?
2. Bist du nach dem Essen fit, gut gelaunt und energiegeladen oder eher träge, müde und hast nach einer Stunde schon wieder Hunger?
3. Wie schwer fällt es dir, bzw. Bist du überhaupt in der Lage nach dem Abendessen (ca. 3-4 Stunden vor dem ins Bett gehen) nichts mehr zu essen?

Wenn dir diese Punkte schwer fallen, solltest du dringend etwas an deiner Ernährung umstellen.
Dieser Artikel sollte dir weiterhelfen.

 

2017-07-15T09:58:38+00:00 By |abnehmen, Ernährung, Fitness, stoffwechsel|0 Comments

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