20 Bauch-Weg-Tricks Für Den Alltag

Grünen Tee genießen Das Koffein im grünen Tee steigert effektiv Fettverbrennung und Kalorienverbrauch. Außerdem ist Grüner Tee sehr gesund und lecker! Kaugummi kauen Forscher haben herausgefunden, dass das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi die Stoffwechselrate um bis zu 20 Prozent erhöht.Scharfes Essen US-Studien haben bewiesen, dass Versuchspersonen weniger essen, wenn das Essen Scharf Schmeckt. Liste schreiben Du hast etwas gegessen oder [...]

2017-07-15T09:56:20+00:00 By |Diäten, Ernährung, Fitness|0 Comments

Wirkung Von Ingwer, Curcuma Und Zimt Auf Die Fettverbrennung

Zimt ist eines der besten Gewürze um deine Fettverbrennung anzukurbeln, aus folgenden 3 Gründen: 1. Reguliert deinen Blutzuckerspiegel 2. Erhöht Insulin-Sensivität 3. Leistungsstarkes Antioxidant Zimt ist eher ein indirektes Gewürz zum Fettverbrennen, denn Zimt kann den Stoffwechsel nicht direkt anregen. Die Wirkung von Zimt ist, die Fettverbrennung dadurch zu anzukurbeln, dass dein Blutzuckerspiegel niedrig gehalten wird.   [...]

2017-07-15T09:57:45+00:00 By |abnehmen, Diäten, Fitness|0 Comments

Kohlsuppe Diät – wie effektiv ist sie wirklich?

Wie nimmt man durch die Kohlsuppe Diät ab? Da man fast nur Gemüse zu sich nimmt, das schwer verdaulich ist, verbraucht der Körper alleine für die Verdauung schon mehr Energie, als durch die Kohlsuppe aufgenommen wird. Durch die NEGATIVE ENERGIEBILANZ verliert man an Gewicht. Man soll so viel Kohlsuppe essen, BIS MAN SATT IST. An verschiedenen Tagen in [...]

2017-07-15T09:59:16+00:00 By |Diäten, Fitness, stoffwechsel|0 Comments

Stoffwechsel ankurbeln mit Trennkost Tabelle

    Kann eine Trennkost Tabelle beim Stoffwechsel ankurbeln helfen? Säure bildende Lebensmittel ( Eiweißhaltig) Die Theorie der TRENNKOST behauptet, dass wenn man Säure- und Basenbildende Lebensmittel gleichzeitig verzehrt, ein Ungleichgewicht im Verdauungstrakt entsteht und die Nahrung nicht optimal aufgeschlossen werden kann. Dadurch sollen, laut Hay, viele Krankheiten entstehen.   Auch gibt es mittlerweile Diätformen, die eine [...]

2017-07-15T10:04:40+00:00 By |abnehmen, Diäten, Fitness|0 Comments

Ernährungsplan zum Abnehmen

  Den richtigen Ernährungsplan zum Abnehmen finden Anders verhält es sich da mit einseitigen und defizitären Ernährungsplänen, die auf Dauer nicht oder nur schwer zu befolgen sind. Ein gutes Beispiel dafür wäre zB. Die Kohlsuppe-Diät, bei der mit schwerem Vitaminmangel zu rechnen ist. Ebenso verhält es sich mit kuriosen Fastfood Ernährungsplänen, die einem erlauben, alles was man [...]

2017-07-15T10:06:14+00:00 By |abnehmen, Diäten, Fitness|0 Comments

Abnehmplan – Ohne Hungern zum Wunschgewicht

    Abnehmplan Regel 1: Grundeinstellung Abnehmen fängt im Kopf an. Damit der ABNEHMPLAN für dich funktioniert, musst du abnehmen wollen. Wenn du dich wirklich darauf fokussierst, dein Wunschgewicht zu erreichen und nicht nach dem ersten Rückschlag aufgibst, hast du schon halb gewonnen und bist deinem Ziel einen großen Schritt näher.   Abnehmplan Regel 3: Stoffwechsel anregen [...]

2017-07-15T10:06:54+00:00 By |abnehmen, Ernährung, Fitness|0 Comments

Abnehmen mit Sport

Sport, oder körperliche Aktivität allgemein, verbrennt Energie, also Kalorien. Wenn du Sport treibst, steigt dein Tagesverbrauch an Energie und je höher dein Energieverbrauch ist, desto einfacher ist es, eine negative Energiebilanz zu schaffen.   Welche Sportarten eignen sich zum Abnehmen?   Also geh es langsam an. 2 oder 3 mal die Woche reicht völlig aus, [...]

2017-07-15T10:07:38+00:00 By |abnehmen, Diäten, Fitness|0 Comments

Abnehmen leicht gemacht

Abnehmen leicht Ein guter ERNÄHRUNGSPLAN ist das Wichtigste für den leichten Abnehmerfolg. Idealerweise soll der Ernährungsplan dir alle benötigten Minerale, Vitamine und Ballaststoffe bieten – also ausgewogen sein. Gleichzeitig sollte es möglichst leicht für dich sein, den Plan auch für längere Zeit zu befolgen .Es muss dir Spaß machen, nach dem Plan zu essen. Lerne gesunde   [...]

2017-07-15T10:08:40+00:00 By |abnehmen, Ernährung, Fitness|0 Comments