2017-07-11T18:02:26+00:00

Stoffwechselkur: Erfahrungen, Rezepte & Wochenplan

Der HCG Diät ist ein extremer Gewichtsverlust Diät für sehr schnelle Gewichtsabnahme von bis zu 1 – 2 lbs. (0,45 – 1 kg) pro Tag. Es wird den Stoffwechsel ankurbeln und helfen Ihnen, große Mengen an Fett, ohne jemals zu hungern zu verlieren. HCG (humanes Choriongonadotropin) ist ein Hormon, das auf einem hohen Niveau während der frühen Schwangerschaft. Es sagt der Körper einer Frau ist schwanger und hält die Produktion der Hormone, die für die fetale Entwicklung wichtig sind. Es ist auch benutzt worden, Fruchtbarkeit Fragen zu behandeln. Wie es funktioniert: Die Diät ist in drei Phasen aufgeteilt. Die erste Phase dauert zwei Tage. Dies ist, wenn Sie anfangen, HCG ergänzt. Die zweite Phase ist die Phase, in der Sie eine ultra – Kalorienarme Diät von nur 500 Kalorien pro Tag, zusammen mit HCG Ergänzung Tropfen, Tabletten, Injektionen oder Sprays. Der gewichtverlustphase ist für 3 – 6 Wochen zu einer Zeit vorgeschrieben. Die dritte Phase ist, wenn Sie die Einnahme von HCG und langsam ihre Nahrungsaufnahme zu erhöhen. Ihr Stoffwechsel ist die Rate, mit der Sie “Abbrennen” Energie aus der Nahrung, die Sie essen. Jeder Stoffwechsel ist etwas anders, so dass sich jeder etwas andere Bedürfnisse hat, wenn es um die Kalorien kommt.

 

Das Versprechen

Nehmen Sie eine “natürliche” Hormon wie HCG – und eine Menge wiright verlieren. Das ist die Verheißung, dass der  HCG Diät – in eine Verrücktheit, die einfach nicht aufhören wird, nachdem das Hormon-named-. Wenn Sie auch auf einem ultra – Kalorienarme Ernährung, Forschung zeigt, HCG kann”, setzen Sie ihren Stoffwechsel”, damit Sie so viel wie ein Pfund pro Tag verlieren, ohne das Gefühl zu hungern oder schwach. Anweisungen für die metabolische Diät – mit homöopathischen unterstützen das, was Sie zu Hause haben sollten:

  • HCG Vorbereitung: Spray, Tropfen oder Globuli
    • Ihre lebenswichtige Substanzen: siehe Liste
    • Lebensmittel: siehe Einkaufsliste

 

Der Einsatz von HCG Vorbereitung: 

2 Puffs unter der Zunge 4 x/Tag. Danach warten Sie 20 Min. vor dem Essen oder Trinken Sie nichts. Die Dosierung der Globuli ist 4x 5-7 Globuli, sofern vom Hersteller nicht anders angegeben. Tropfen sollten gemäß den Anweisungen des Herstellers dosiert werden.

  1. Phase: Laden Tage (Tag 1 und 2) 

An diesen beiden Tagen können, oder vielmehr, sie haben zu essen und Abakusk so viel wie Sie können. Würstchen, Eis, Kuchen, Brot, Creme, die mehr Fettsäuren besser. Dies ist notwendig, um Probleme zu vermeiden, wenn Sie auf Diät sind. Dann ist Ihr Körper diese Reserven tippen. Genießen sie diese Tage! Nicht vergessen: Sie anfangen die HCG-Produkt auf diese zwei Tage.

  1. Phase: Diät Phase (mindestens 21 Tage):

Machen Sie sich keine Sorgen! Sie werden nicht hungern HCG Angriffe ihren fetten Depot- und bietet Ihnen ausreichend Energie. Es ist ganz normal, wenn Sie nicht wirklich an ihrem besten sind während der ersten Tage. Ihr Körper hat nur an die neue Situation zu gewöhnen, und die Giftstoffe, die freigegeben werden auch dazu beitragen, die Tatsache, dass Sie vermutlich fühlen sich ein wenig unwohl. Sie müssen nur die Lebensmittel, die auf ihre Einkaufsliste zu essen. Proteine 2x/Tag (120 Gr. 2x Tag, insgesamt maximal 250Gr. /Tag): Fleisch, Fisch, Huhn Brust, fettarmen Quark, Hüttenkäse, Eier, Seitan, Tofu, Lupin. Sie können alle Arten von Salat und Gemüse, die in der Liste in großen Mengen essen. 2 kleine Früchte aus der Liste, am Morgen und am Nachmittag. Immer nur eine Art von Protein als auch eine Art von Obst. Am Abend können Sie ihre Mahlzeit variieren können, oder entscheiden Sie sich für die gleichen Komponenten, die Sie zum Mittag hatte. Ihre lebenswichtigen Stoffe und ihre HCG Vorbereitung jeden Tag nehmen.

Absolut zu vermeiden: 


  • Fett, Öl, Butter – kleine Mengen verwenden, nur das Essen nicht an der Pfanne Kleben verhindern
    • Vermeiden Sie es, fettigen Cremes
    • Kohlenhydrate wie Nudeln, Brot, Reis
    Zucker, Süßstoff – mit Stevia statt, wenn dies absolut notwendig ist
    • Alkohol
    • Milch – wenn absolut notwendig, einen Spritzer fettarme Milch in die Milch

Wichtig:
Die Neuprogrammierung der Hypothalamus erfolgt nach approx. 21 Tage, in Kombination mit dem HCG Vorbereitung und ihre lebenswichtigen Substanzen. Es ist nicht ratsam, die Diät während dieser Zeit zu unterbrechen. Nach 21 Tagen ist es nicht so dramatisch, da sie ihren neuen Punkt erreicht haben! Nachdem sie ihre Diät beendet haben (mindestens 21 Tage), halten Sie sich bitte an die Lebensmittel aus ihrer Ernährung Phase, d. h. für weitere 48 Stunden. Sie HCG nicht mehr verwenden. Aber weiterhin ihre Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Dies ist wichtig!
Ihr Gewicht Überprüfen Sie nach diesen zwei Tagen und notieren Sie sie. Dies ist Ihre neue Nummer! In anderen Worten: ihr Gewicht, das Sie nun in den nächsten 3 Wochen nach der Stabilisierungsphase aufrechterhalten werden sollte . Plus/Minus 1 kg. In der Regel verlieren Frauen 7 kg, Männer 14 kg innerhalb einer Diät Phase von 30 Tagen.

 

  1. Phase: Stabilisierung Phase (21 Tage) 

Die neue Nummer ist jetzt behoben, deshalb ist diese Phase sehr wichtig ist. Da sie jetzt nicht mehr HCG Vorbereitung verwenden, benötigt der Körper mehr Energie aus der Nahrung. Dies bedeutet eine normale Ernährung, d. h. nicht mehr Kalorien zu reduzieren, eine Ernährung reich an Eiweiß und gute Fette hinzufügen (Avocado, Olivenöl usw.). Jetzt können Sie auch ein Glas Rotwein oder Bier mit weniger Kohlenhydrate. Aber Alkohol reduzieren, weil es Zucker enthält.

Sein absolut vermieden: 


  • Alles mit Mehl wie Brot, Kuchen und Gebäck
    • Zucker
    • Verarbeitete Lebensmittel
    • Kartoffeln, Reis, Teigwaren
  1. Phase: Test phase in dieser Phase, die Sie prüfen, wenn Sie Ihr neues Gewicht halten oder wenn sie wieder Gewicht. Vermeiden Sie verarbeitete Nahrungsmittel in Zukunft! Starten sie nun auch mehr und mehr Produkte in Ihrer Ernährung. Auf den ersten Sie können weitere Arten von Gemüse, auch solche mit mehr Kohlenhydrate und Stärke gehen. Nach, dass Früchte und einige Arten von Brot. Einkaufsliste für die metabolische Diät (Diät Phase).

Gemüse
Lauch, Zwiebeln, Broccoli, Blumenkohl, Rote Beete, Knollensellerie, alle Arten of Salate, Spinat, grüne Bohnen, Tomaten, Gurken, Kapern, Artischocken, Paprika, Kraut, Pilzen. Es erlaubt eine größere Menge zu essen.

Früchte
Melonen, Äpfel, Birnen, Kirschen, Aprikosen, Pflaumen, kiwifruits, Trauben, nicht zu viel! Z.b. 2 kiwifruits pro Tag oder 1 – 2 kleine Äpfel, oder einige Kirschen und ein paar Trauben.

Fleisch
Kalb, Rind, Hackfleisch, Hähnchenbrust, Putenbrust, alles Lean (nicht mehr als 120 Gramm)

Fisch
Die Goldbrasse, Wolfsbarsch, Pollack, Dorade, Thunfisch in Dosen, aber nicht in Öl. Alle Arten von meeresfrüchte wie Muscheln, Garnelen, Tintenfisch, Tintenfisch (nicht mehr als 120 Gramm)

 

 

Protein Produkte

Eier, fettarmen Quark, Hüttenkäse, fettarmer Joghurt (1 ei ca. 80 kcal, 1 fettarmer Joghurt
Ca. 60 kcal) (nicht mehr als 120 Gramm)

NO-GO!
Zucker, Kuchen, Süßigkeiten – können Sie Stevia zum süßen verwenden! Öl, Fett, Butter, ein paar Tropfen auf erlaubt sind das Essen von stickingcarbonhydrates wie Nudeln, Reis, Brot, Kartoffeln Alkohol
Menü Vorschlag für einen Tag

 

Frühstück
Kaffee oder Tee ohne Zucker, einem Schuss fettarmer Milch ist erlaubt. Vitalstoffe!

Mittagessen
Große Salatschüssel mit Protein Quellen, z.b. Fisch, Fleisch, Tofu (nicht mehr als 120 Gramm) oder Gemüse zu Ihrer Wahl mit Protein Quellen, z.b. Fisch, Fleisch, Tofu (nicht mehr als 120 Gramm). 1 Art der Frucht.

Nachmittag
Erfrischendes Getränk mit X-Cell nur mit Wasser und Eis, von Speisen und Getränken getrennt (fördert Gewichtverlust!)

Abendessen
Gemüse oder Salat mit Protein Quellen, z.b. Fisch, Fleisch, Tofu oder 1 große Schüssel mit fettarmer Joghurt mit einer Art von Obst (nur 1 Stück). Vitalstoffe!

 

Am späten Abend

Protein Shake, um Hunger Angriffe in der Nacht zu vermeiden, falls erforderlich.

Was Sie essen können und was sie nicht werden sie nicht oder nur wenig essen. Die Diät können Sie zwei Mahlzeiten am Tag, Mittag- und Abendessen. Jede Mahlzeit ist ein Protein, ein Gemüse, Brot und Obst. Sie können Braten oder Grillen Kalb, Rind, Huhn Brust, frischen Fisch, Hummer, Krabben, Garnelen oder wie lange Sie essen nicht sichtbare Fett. Kein Lachs, Aal, Thunfisch, Hering, oder getrocknet oder eingelegte Fische sind erlaubt. Gemüse zur Auswahl stehen Spinat, Mangold, Chicorée, Zuckerrüben, die Grüns, grüner Salat, Tomaten, Sellerie, Fenchel, Zwiebeln, rote Radieschen, Gurken, Spargel, und Kohl. Brot kann man breadstick sein oder ein Stück Toast Melba. Für Obst, können Sie eine Orange, ein Apfel, eine Handvoll Erdbeeren, oder eine Halbe Grapefruit wählen. Die Diät erlaubt so viel Wasser, Kaffee und Tee, wie Sie möchten. Sie können auch bis zu 1 Esslöffel Milch pro Tag haben. Sie können Zuckeraustauschstoffe aber nicht Zucker Getränke zu versüssen. Butter und Ölen sind nicht gestattet. Ärzte empfehlen manchmal eine sehr – Kalorienarme Diät (unter 1.000 Kalorien pro Tag) Wenn jemand beleibt ist und hat ein medizinischer Zustand, wie hoher Blutdruck. Schöpfer der Ernährung sagen, dass Vegetarier haben würde extra Magermilch für nicht immer Protein aus Fleisch und anderen Quellen zu trinken. Weil es Milchprodukte enthält, ist es nicht eine vegane Ernährung. Glutenfrei: Dies ist nicht eine Gluten-freie Diät. Lassen Sie Ihren Stoffwechsel verbrennt das Fett.

Vielleicht fragen Sie sich:

Wie funktioniert diese Diät Plan funktioniert und was genau ist die Beziehung zu den Stoffwechsel in unserem Körper?

Stoffwechsel ist ein Prozess in lebenden Organismen durch chemische Prozesse die notwendige Energie, um Leben zu erhalten. Während der metabolischen Prozess, organische Verbindungen sind zerbrochen, und die Wärme und Energie. Einfache Moleküle werden verwendet, um komplexe Verbindungen wie Proteine für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe des Körpers zu errichten. Der Prozess der Stoffwechsel wandelt die Nahrung in Kraftstoff oder einen bestimmten Körper Substanz wie Muskeln, Fett, Knochen oder Blut.

Wenn Sie ein natürlich schnellen Stoffwechsel:

Die Chemikalien, die in Ihrem Körper schnell und ausreichend Nährstoffe in Wärme und Energie in den Prozess verwandeln einen starken Körper.

Aber, wenn Ihr Stoffwechsel langsamer ist:

Der Körper tendiert diese Nährstoffe zu speichern, anstatt sie zu verbrennen, so dass Fettgewebe Anhaftungen anstelle der Entwicklung der Muskulatur. Sie haben jetzt eine Lösung. Die schnellen Stoffwechsel Diät Plan schlägt vor , dass nach Jahren der umfassende Studie, dass der Metabolismus durch Einnehmen der richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit geändert werden können.
Die schnellen Stoffwechsel Diät arbeitet auf der Winkel, essen die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit eine leistungsfähige Strategie für Gewichtsreduktion werden kann. Es klingt lächerlich. Ja.

Aber ein genauerer Blick auf diese Diät an und Sie werden sehen, dass es gut für die Gesundheit ist. Schnellen Stoffwechsel Diät Bewertungen: Was die Leute sagen super Diät? 

Es gibt einige seltsame Zutaten und wenn Sie sich anschauen, wie wir essen müssen, erhalten Sie die Idee. Das neue Essen ist etwas teurer. Ich habe schon viele Diäten ausprobiert. Nie hatte ich gegessen MEHR GEWICHT ZU VERLIEREN!


Dieses funktioniert. Große Diät, ich habe verloren 15#in nur 3 1/2 Wochen ohne Hungern. Ich bin süchtig. Ich wünschte, ich hätte über diese Diät vor Jahren bekannt.
Ich verlor 12 lbs. Mein Mann und ich verloren 20 in 4 Wochen. Es ist alles real Essen und super gesund. Die erste Woche war hart, doch wir folgten den Plan so genau wie möglich. Wir werden auf diesen wieder an etwas Punkt, aber 4 Wochen ist genug. Allerdings werden wir weiterhin besser als wir hatten zu essen. 

Ist die schnelle Stoffwechsel Diät die richtige für Sie?

Während Sie das Einzige in ihrem Haushalt, die versuchen, Gewicht zu verlieren, dieses Essen plan gesund für jeder ist. Jedermann auf der Diät werden eine bessere Gesundheit durch den Verzehr von Lebensmitteln, die in den Plan Pomroy aufgeführt.

Wenn Sie überladen sind, mit zu beginnen:

Ihre überschüssigen Pfunde kommen, wie sie die Diät folgen. Für diejenigen, die mit Fragen der Gesundheit, der nach dem schnellen Stoffwechsel Diät optimieren Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu heilen. Wenn Jugendliche sind die nötigen Nährstoffe, um gesund zu starken Körper sie gedeihen aufzubauen.

Kurz gesagt: 

Dies ist ein Essen Plan für das Leben und Wohnen für die ganze Familie. Jeder hat etwas zu gewinnen. Eine optimierte Gesundheit Plan bedeutet, dass Sie mehr Energie unweigerlich zu brennen, und dies wird zu einer volleren und aktiver Lebensstil führen. Sie werden besser aussehen und sich wohl fühlen. Die konventionelle Weisheit bestimmt, ist es wichtig, alle neuen essen Plan mit Ihrem Hausarzt zu besprechen, vor allem, wenn Sie einen vorhandenen gesundheitlichen Zustand.

Ihr ideales Körpergewicht erhalten

Diese Diät fragt Sie Lebensmittel in Ihrem täglichen Speiseplan, die zusammenarbeiten, um im wahrsten Sinne des Wortes den Stoffwechsel zu beschleunigen. Die heilenden Kräfte, die in spezifischen Lebensmitteln Kombinationen eingesetzt, um denen zu helfen, die sich mit dem Plan verpflichten, Ihre Gesundheit wiederzugewinnen und ein ideales Körpergewicht stabilisieren. Das Programm vereint drei separate Phasen, die sie durchläuft auf wöchentlicher Basis. Erste Erwartungen in Einklang mit der Realität, wenn die drei Phase essen Plan korrekt befolgt wird, führen, um Verlust zu belasten.

Hier ist das Endergebnis:

Für viele, die behaupten, dass sie 20 Pfund in einem Monat verlieren kann, Wirklichkeit wird. Die schnellen Stoffwechsel Diät behauptet, es schneidet unten auf die Insulinproduktion, die zwangsläufig bedeutet, es wird das Gewicht Verlust. Es ist wichtig zu verstehen, dass diejenigen, die eine Menge Gewicht zu verlieren, eine Wiederholung der Phase I, II und III wöchentlichen Zyklus für viel länger als ein Monat sein.

Wie bereits erwähnt:

Die Liste der erlaubten Lebensmittel ist restriktiv und viele der Lebensmittel, die Sie essen verwendet werden, werden auf diesem Essen Plan beseitigt werden. Für viele wird es rutscht und Rückfälle in alte Essgewohnheiten. Ihr langfristiger Erfolg wird auf die Strategien, die Sie für den Umgang mit diesen schwierigen Momenten, wenn sie auftreten entwickeln abhängig sein. Diäten können Sie Ihren Stoffwechsel” Wann immer Sie schneiden Kalorien, verlangsamt Ihr Metabolismus, häufig durch mehr als Sie erwarten”, sagt ein Übergewicht Forscher. Studien haben ergeben, dass ehemals übergewichtige Menschen haben eine 3 zu 5 Prozent niedriger RMR als Menschen, die nie gehabt haben, um Gewicht zu verlieren. Aber so eine drastische Verlangsamung ist nicht unvermeidlich. Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass regelmäßige Bewegung die Auswirkungen entgegenwirken kann. Und eine allmähliche Gewichtsabnahme Strategie kann helfen, um Ihren Stoffwechsel Brummen. Eine gute Faustregel: Verringerung der Kalorienzufuhr von nicht mehr als 500 Kalorien am Tag, und ungefähr die gleiche Zahl durch Übung. Eine 1.000 Kalorien täglich Defizit sollte Ihnen helfen, über 2 Pfund pro Woche verlieren.

Was ist HCG?

HCG, oder humanes Choriongonadotropin, ist ein Hormon, das derzeit auf einem hohen Niveau in der frühen Schwangerschaft. In der Tat ist dieses Hormon wird als Markierung in Startseite Schwangerschaft Tests verwendet. HCG ist auch benutzt worden, die Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen jedoch erhöhte Blutspiegel von HCG zu behandeln, kann auch ein Symptom für verschiedene Arten von Krebs, einschließlich Plazenta, Eierstock- und Hodenkrebs.
Ein britischer Arzt namens Albert Simeons erste vorgeschlagene HCG als Gewichtsverlust Werkzeug in 1954. Seine Nahrung bestand aus zwei Hauptkomponenten:
• Ein ultra-kalorienarme Diät von rund 500 Kalorien pro Tag.

  • Die HCG Hormons über Injektionen verabreicht.

Heute, HCG-Produkte sind in verschiedenen Formen, einschließlich der Tropfen zum Einnehmen, Pellets und Sprays verkauft. Sie sind auch durch unzählige Websites und einige Stores erhältlich.